examen-concentration

Un truc relativement simple permet d’obtenir de meilleures notes à n’importe quel test. Pour ce faire, il suffit de mettre par écrit tous les problèmes qui nous tracassent. Cette technique s’inspire de différentes théories psychologiques (approche cognitivo-comportementale) selon lesquelles notre attention est partagée. Ainsi, écrire nos tracas allégerait notre charge psychologie et nous aurions plus de ressources à consacrer à notre tâche (ici répondre à un test).

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