Il existe plusieurs théories concernant l’utilité du rêve. D’une part, la vision psychanalytiques propose que le rêve soit l’instant ou notre cerveau nous fait vivre nos désirs refoulés pour ainsi apaiser nos frustrations. Ainsi, il est très probable que pendant un rêve, vous ayez déjà volé dans les airs, embrassé quelqu’un ou bien fuit une situation inconfortable. D’autre part, les théories cognitives proposent que le rêve soit ce qui nous permet d’organiser l’information que nous avons apprise durant la journée. Par exemple, une expérience a été effectuée sur deux groupes d’individus qui devaient apprendre une nouvelle tâche. Un des groupe était réveillé dans la phase du rêve tandis que l’autre ne l’était pas. Le lendemain, le groupe qui avait été réveillé lorsqu’il dormait, affichait des performances moindres. Beaucoup d’études appuient ces deux théories et probablement que celles-ci se complètent. Faites de beaux rêves!

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