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POURQUOI LE YOGA C'EST BON ??

IL FAUT LE SAVOIR LE YOGA VOUS APPORTE QUE DU POSITIF ET CE SUR TOUT LES PLANS !!
 
Prenons premièrement les exercices physiques comme les postures, les enchainements :
Ils vous donneront plus de souplesse, revitaliseront les organes internes mais aussi l’ensemble du corps en faisant mieux circuler l’énergie de la tête aux pieds, harmonisent la musculature en faisant travailler des muscles qui d’habitude ne sont pas souvent solicités, Permettent de mémoriser une « chorégraphie », un enchaînement, de développer sa concentration ainsi que la persévérance et l’endurance. Si vous penser qu’il n’y a qu’un impact sur le physique il faut savoir que les exercices physiques du YOGA renforce le système immunitaire et permet d’être mieux armés contre les rhumes et autres maladies chroniques et soulagent soulagent les souffrances du syndrome prémenstruel !
Prenons maintenant les exercices respiratoire :
Bienvenu dans l’air de la sérénité du bien être du corps ! Car tout vos sens se redécouvriront et vous vous sentirai tellement apaisés …
Car ils éliminent les toxines et bactéries de l’organisme et permettent un renforcement de la  vitalité en faisant circuler l’énergie vitale au niveau des chakras. Mais ce n’est pas tout les exercices respiratoires améliorent la circulation sanguine, les fonctions digestives et favorisent la détente et une meilleure gestion de notre stress.
Et les exercices de concentration et de méditation dans tout ça ?!
Et bien ils améliorent nos facultés intellectuelles, donnent une meilleure clarté mentale, éliminent les pensées parasites et augmentent notre joie de vivre. Et ce n’est pas tout ils favorisent aussi l’évolution spirituelle et permettent une meilleure maîtrise de soi et une plus grande ouverture aux autres.
Et bien évidement je vous laisse découvrir les exercices de relaxation ! Je le présenterai dans un prochain article

thomas

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