Il n’existe pas de théorie unique pour expliquer l’effet de déjà-vu. Par contre, l’explication la plus communément acceptée réside dans des bases purement physiologiques (les structures concernées sont entre autre l’hippocampe, le cortex pré-frontal et les différents gyrus). Il y aurait trois grandes étapes pour expliquer l’effet de déjà-vu. Pour commencer, le cerveau percevrait de façon inconsciente la situation. Par la suite, il y aurait un temps de latence pendant lequel l’information est acheminée à la partie consciente du cerveau. Finalement, notre esprit en prendrait conscience. Il y aurait donc une confusion du au fait que la perception et la prise de conscience sont décalées. Le cerveau percevrait une différence dans le temps, mais il serait incapable de quantifier cette différence de façon précise. Donc, le cerveau interpréterait de manière erronée la perception et la prise de conscience de l’information comme étant deux évènements distincts. On a donc l’impression d’avoir déjà vécu cette situation.

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