La croyance populaire veut que la vitamine C protège contre le rhume. Or, ce n’est pas tout à fait vrai. La littérature scientifique rapporte que la vitamine C agit globalement pour réparer les tissus et que celle-ci est un bon antioxydant qui joue un rôle important au niveau du système immunitaire. Ainsi, la vitamine C ne protège pas vraiment contre le rhume, mais elle réduira plutôt l’intensité des symptômes!

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